Dormir com o pet auxilia na qualidade do sono?
- by Daiane - seg, 06/17/2019 - 20:44
Sabemos que os pets proporcionam alegria e bem-estar para a nossa vida, mas será que deixá-los dormindo conosco, no mesmo quarto, auxilia na qualidade do sono?
Má qualidade do sono aumenta riscos de doenças cardíacas
- by Daiane - sex, 06/14/2019 - 23:07
Você sabia que pessoas que dormem menos de seis horas por dia ou sofrem de distúrbios do sono estão mais propensas a desenvolver doenças cardíacas? É o que constatou um estudo realizado na Inglaterra. Esse perfil de pessoas possui 48% mais chances de desenvolver algum problema no coração.
Trate bem seu colega e durma melhor
- by admin - qua, 09/12/2018 - 15:54
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Cientistas do MIT desenvolvem luva capaz de controlar o sono
- by admin - seg, 05/21/2018 - 15:01
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Estudo comprova que o Apple Watch pode detectar apneia do sono e hipertensão
- by admin - seg, 11/20/2017 - 09:45
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Ciclo do Sono Ruim: A falta de sono faz você ganhar peso e isso faz você roncar. E vice-versa.
- by admin - seg, 08/21/2017 - 17:17
- Medicina do Sono
Na verdade, é um círculo vicioso, porque se você roncar, você terá um sono de má qualidade, o que irá causar um aumento de peso adicional que fará seu ronco piorar. A solução: parar de roncar e também controlar seu peso.
Parece simples, mas a quantidade certa de sono de qualidade é importante - na verdade, é vital. Uma coisa simples - mas pode haver problemas complexos como resultado.
Doentes de diabetes tipo 2 que sofrem de apneia obstrutiva do sono podem enfrentar a cegueira em quatro anos
- by admin - seg, 08/21/2017 - 17:09
- Medicina do Sono
A respiração desordenada do sono, como a associada à apneia obstrutiva do sono, tem sido considerada por especialistas médicos como um fator de risco muito alto de Diabetes tipo 2. Ela afeta pessoas de todas as idades, mas quase duplica o risco para pacientes mais velhos.
Um estudo do Reino Unido sugere que pessoas com apneia do sono e diabetes tipo 2 são conhecidas por ter mais do dobro do risco de piorar a doença da retina em comparação com os diabéticos sem o transtorno respiratório do sono.
Enviar mensagens de texto para mães pode ajudar a melhorar práticas seguras do sono infantil
- by admin - sex, 08/04/2017 - 20:45
- Artigos sobre Sono
Mensagens de texto direcionadas e lembretes de e-mail podem ajudar a melhorar práticas seguras de sono infantil, descobre um estudo da JAMA.
As mães de recém-nascidos em 16 hospitais foram escolhidas aleatoriamente para receber orientações sobre o sono seguro e amamentação enquanto estavam no hospital, e continuaram a receber orientações sobre esses temas após deixarem o hospital. Esse programa foi feito através do envio de breves vídeos educacionais, entregues via email ou SMS, em pequenos intervalos de tempo, por 60 dias.