Na verdade, é um círculo vicioso, porque se você roncar, você terá um sono de má qualidade, o que irá causar um aumento de peso adicional que fará seu ronco piorar. A solução: parar de roncar e também controlar seu peso.

Parece simples, mas a quantidade certa de sono de qualidade é importante - na verdade, é vital. Uma coisa simples - mas pode haver problemas complexos como resultado.

A respiração desordenada do sono, como a associada à apneia obstrutiva do sono, tem sido considerada por especialistas médicos como um fator de risco muito alto de Diabetes tipo 2. Ela afeta pessoas de todas as idades, mas quase duplica o risco para pacientes mais velhos.

Um estudo do Reino Unido sugere que pessoas com apneia do sono e diabetes tipo 2 são conhecidas por ter mais do dobro do risco de piorar a doença da retina em comparação com os diabéticos sem o transtorno respiratório do sono.

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Devemos sempre nos preocupar com a apneia do sono...